Греческий салат с соевым соусом

Греческий салат с соевым соусом

салат из огурцов и мяса с соевым соусом

 салат из огурцов и мяса с соевым соусом

Добрый день уважаемые повара! На нашем сайте vkusnoe.biz вы всегда можете найти все про салат из огурцов и мяса с соевым соусом, рецепты куриных супов — без регистрации. В том случае если информация про салат из огурцов и мяса с соевым соусом показалась Вам неполной — просто воспользуйтесь поиском вверху сайта.

Греческий салат на шпажках

Греческий салат на шпажках
Греческий салат на шпажкахЛегкая и аппетитная закуска из традиционных ингредиентов греческого салата: помидор, маслин, огурцов и сыра фета.

огурец — 1/4 длинного (английского) или 1 средний
соль и свежемолотый черный перец
нарезанный кубиками сыр фета — 120 г (16 кубиков)
разрезанные пополам маринованные маслины без косточек — 8 шт.
разрезанные пополам поми.

Салат с говядиной и грушами

Салат с говядиной и грушами
Салат с говядиной и грушамиИнтересный микс из зелени, персиков, огурцов и кусочков мяса под легким имбирным соусом.

кресс-салат — 2 пучка
нарезанные огурцы — 2 шт. (средних)
нарезанные дольками персики — 4 шт.
жареная (или отварная) говядина — 500 г
сок лайма — 1/4 стакана
сахар — 1,5 ч. л.
соль, перец
мелко нарезанный чеснок — 1 зубчик
тертый с.

Мизерия Mizeria

Мизерия Mizeria
Мизерия (Mizeria)Мизерия — легкий, освежающий польский салат из огурцов, который лучше смешивать непосредственно перед подачей.

крупный огурец — 1 шт.
сметана — 1/2 стакана
сахар — 1 ч. л.
уксус — 2 ч. л.
нарезанный свежий укроп- 1 ст. л.
соль, перец по вкусу

Огурец нарезать тонкими ломтиками и положить в дуршлаг. Немного п.

Цветной салат

Цветной салат
Цветной салатНесложный и простой в приготовлении салат. Если посчитаете его скучным, то можно дополнить вареным яйцом, авокадо или яблоком.Ингредиенты:

для салата:
200 гр очищенной моркови
200 гр капусты
200 гр отварной свеклы
100 гр маслин без косточек
100 гр соленых огурцов

для соуса:
125 гр натурального йогурта
2 столовые ложки воды, в которой варилась свекла.

Суп Гаспачо

Суп Гаспачо
Суп ГаспачоГаспачо (исп. gazpacho) — это испанский холодный суп из помидоров, огурцов, лука, красного перца и хлебного мякиша, приправленный оливковым маслом и чесноком…

Считается, что название супа происходит от арабского слова, означающего «замоченный хлеб». Ярко-алый гаспачо, цвета крови и страсти, наряду с паэльей многие признают лучшим блюдом испанской кухни.

В кулинарных книга.

Тайские рыбные котлетки

Тайские рыбные котлетки
Тайские рыбные котлеткиПоджаристые котлетки из белой рыбы идеально сочетаются с хрустящим огуречным салатом.

филе белой рыбы — 800 г
измельченный чеснок — 1 зубчик
очищенный от семян и пленок, измельченный зеленый перчик чили — 1/2-1 шт. (по вкусу)
нарезанная кинза — 2 ст. л.
разрезанные вдоль пополам огурцы — 2-3 шт.
тонко нарезанный лук-шалот — 2 шт. (.

Шахтерский Салат из маринованных огурцов с мясом

Шахтерский Салат из маринованных огурцов с мясом

Шахтерский Салат. Рецепт приготовления салата из маринованных огурцов.

Салат из огурцов и редиски

Салат из огурцов и редиски

Заходите на наш сайт vkusnoe-tv.com Здесь больше 200 видео рецептов пр.

Мясной салат с каперсами и свежими огурцами

Мясной салат с каперсами и свежими огурцами

Мясной салат с каперсами и свежими огурцами рецепт

Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:

говядина – 200 г,

200 г свежих огурцов,

картофель – 200 г,

майонез – 200 мл,

Инструкция по приготовлению:

Моем тщательно мясо холодной водой, удаляем пленки и варим примерно 40-50 минут в соленой воде. Вынимаем отварное мясо из бульона, остужаем и нарезаем на небольшие брусочки. Если брать вместо говядины телятину, салат подучится более нежным.

Моем картофель, отвариваем в соленой воде до полной готовности, остужаем и чистим, нарезаем соломкой равного размера. Огурцы с каперсами тщательно моем и обсушиваем на салфетке, очищаем и шинкуем.

Смешиваем подготовленные продукты в миске, заправляем майонезом, солим по вкусу, все тщательно перемешиваем и выкладываем в салатницу, украшаем листиками молодой петрушки. По желанию в салат добавляем листики зеленого салата или выкладываем на них готовый салат.

Рекомендуется готовить салат за 1,5-2 часа до подачи к столу.

Свинина с коньяком

Свинина с коньяком

Свинина с коньяком

Для приготовления блюда потребуются следующие продукты:

свиная вырезка – 350 г,

лук репчатый – 1 головка,

чеснок – 3 зубчика,

масло растительное – 1 ст.л.,

Инструкция по приготовлению:

Моем свинину холодной водой, обсушиваем на салфетке и немного отбиваем кухонным молоточком. Солим, перчим, добавляем по вкусу специи и обжариваем на сковородке на растительном масле. Как только мясо окажется почти готовым, выливаем на него немного подогретый коньяк и поджигаем его. Выкладываем готовую свинину на блюдо из сковороды.

Очищаем репчатый лук, моем и нарезаем очень мелко. Очищаем чеснок и рубим. Выкладываем на сковородку, где готовилось мясо, лук с чесноком. Слегка все поджариваем, вливаем бульон. Добавляем муку и прогреваем снова 10-12 минут на медленном огне до загустения.

Промываем зелень, обсушиваем на салфетке и рубим.

Заливаем при подаче к столу свинину приготовленным соусом и посыпаем нарубленной мелко зеленью.

Подаем на гарнир картофельное пюре и салат из огурцов и помидоров.

Искренне думаем, что салат из огурцов и мяса с соевым соусом — это именно тот кулинарный вкусный рецепт, который Вы искали.

Греческий салат с сыром фета

Летом мы очень любим готовить греческий салат с сыром фета, к нему подходят как рыбные, так и любые мясные блюда, несмотря на то, что салат без мяса и майонеза, за счет феты, оливок он сам по себе достаточно сытен и не требует гарнира. Можно адаптировать этот рецепт под себя, наш салат с немного пикантным вкусом за счет молодого чеснока. Вы можете приготовить упрощенный вариант приведенного тут рецепта и обойтись без чеснока, кунжута, а сок лайма добавить по своему желанию.

Для заправки используем оливковое масло, соевый соус и сок лайма или лимона, можно обойтись без сока лайма. Для праздничного варианта этот салат лучше выложить красиво на листья айсберга, помидоры по возможности брать черри и нарезать на половинки. Оливки можно нарезать как кружочками, так и половинками, если маслины совсем маленькие, то тогда их можно не нарезать.

готовим греческий салат с фетой и оливками

  • помидоры 2 шт.;
  • огурцы 3 шт.;
  • листья салата 50 г;
  • оливки без косточки;
  • сыр фета 50 г;
  • сок лайма – 1 ст.л.;
  • соевый соус – 0,5 ч.л.;
  • оливковое масло – 1-2 ст.л.;
  • молодой чеснок, семена кунжута (по желанию);
  • соль щепотка.

Греческий салат с сыром фета ингредиенты

Приготовление

В такой салат ингредиенты необходимо нарезать одного размера. В данном салате мы будем использовать цельные оливки, поэтому необходимо придерживаться примерно равного размера по отношению к маслинам. Нарезаем помидоры кубиками среднего размера. Выкладываем в глубокую посуду.

Далее выкладываем цельные оливки, так как они мелкие и идут без косточек мы их не разрезаем. Но по желанию их можно нарезать. В салат можно использовать крупные оливки, но обязательно они должны быть без косточек. Если в ваших маслинах имеются косточки, то их нужно аккуратно очистить. Оливки могут быть как зеленые, так и черные. Если у вас фаршированные оливки, например огурцами или каперсами, то их тоже можно использовать для греческого салата, но в классическом варианте используют обычные оливки.

Нарезаем огурцы, такого же размера как нарезали помидоры. Примерно такого же размера как оливки.

Затем не сильно широкими полосками нарезаем листья салата.

Нарезаем молодой чесночок и выкладываем его в основное блюдо к остальным нарезанным ингредиентам.

В классическом греческом салате чеснок не добавляют, поэтому решайте сами — добавлять его или нет.

Далее следует сыр фета, нарезаем ее кубиками, которые равны размеру маслин.

Добавляем пару щепоток соли. Высыпаем примерно две чайные ложки кунжутных семян.

Добавляем 0,5 ч.л. соевого соуса, это тоже наша интерпретация, хватит заправки из оливкового масла.

Выдавливаем сок лайма.

Заправляем оливковым маслом.

Аккуратно, так чтоб не разрушить структуру сыра перемешиваем все ингредиенты.

Наш летний греческий салат с сыром фета и оливками готов, его необходимо готовить непосредственно перед употреблением.

Рецепт Греческий салат со свекольной ботвой . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Греческий салат со свекольной ботвой Ингредиенты: Свекла 170 г Свеклы листья (или коллард) 50 г Петрушка свежая 20 г Лук репчатый 30 г Чеснок 1зуб. Сок лимонный 1ст.л. Соевый соус 1 ст.л. Оливковое масло 1ст.л. Способ приготовления: Свеклу предварительно отварить или запечь, почистить и нарезать соломкой. Зелень и овощи помыть и нарезать произвольно, заправить маслом, соевым соусом и сбрызнуть лимонным соком.

Пищевая ценность и химический состав «Греческий салат со свекольной ботвой».

Энергетическая ценность Греческий салат со свекольной ботвой составляет 83,5 кКал.

  • Порция = 156 гр (130.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ СО СВЕКОЛЬНОЙ БОТВОЙ

Чем полезен Греческий салат со свекольной ботвой

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Греческий салат с оливковым маслом, соевым соусом и свечами в круглой белой тарелке Бесплатные Фотографии

Набор традиционных греческих сыров фета, на белом фоне

Классический греческий салат с фетой на деревянном фоне.

Классический греческий салат с фетой на деревянном фоне.

Классический греческий салат с фетой на деревянном фоне.

Классический греческий салат с фетой на деревянном фоне.

Классический греческий салат с фетой на деревянном фоне.

Греческий салат с фетой и оливками на черном фоне бетона. вид сверху.

Греческий салат с фетой и оливками на черном фоне бетона. вид сверху.

Греческий салат с фетой и оливками на черном фоне бетона. вид сверху.

Греческий салат с фетой и оливками на черном фоне бетона. вид сверху.

Салат

Салат

Салат

Салат

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат

Салат и красное вино

Салат и красное вино

Салат

Салат

Салат

Салат

Салат

Салат

Салат

Болгарский салат на столе в ресторане

Болгарский салат на столе в ресторане

Салат из здоровой пасты с помидорами, огурцами, красным луком, оливками и сыром в миске

Салат из здоровой пасты с помидорами, огурцами, красным луком, оливками и сыром в миске

Салат цезарь с курицей и сыром

Салат цезарь с курицей и сыром

Салат цезарь с курицей и сыром

Салат цезарь с курицей и сыром

Крупным планом кусочки греческого салата в кафе кубик сыра, огурцы, помидоры, перец, лук

Крупным планом кусочки греческого салата в кафе кубик сыра, огурцы, помидоры, перец, лук

Горячий зеленый чай матча в прозрачном стакане с артом, тарелка греческого салата

Горячий зеленый чай матча в прозрачном стакане с артом, тарелка греческого салата

Заливка оливковым маслом салат из свежих помидоров и огурцов

Заливка оливковым маслом салат из свежих помидоров и огурцов

Салат с оливками из сыра фета и свежими овощами

Салат с оливками из сыра фета и свежими овощами

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Греческий салат или хориатики с большими кусочками помидоров, огурцов, лука, сыра фета и оливок в белой миске, изолированные на вид сверху. деревенский салат с моцареллой, нарезанной кубиками, рукколой, петрушкой и оливковым маслом

Греческий салат или хориатики с большими кусочками помидоров, огурцов, лука, сыра фета и оливок в белой миске, изолированные на вид сверху. деревенский салат с моцареллой, нарезанной кубиками, рукколой, петрушкой и оливковым маслом

Греческий салат или хориатики с большими кусочками помидоров, огурцов, лука, сыра фета и оливок в белой миске, изолированные на вид сверху. деревенский салат с моцареллой, нарезанной кубиками, рукколой, петрушкой и оливковым маслом

Греческий салат или хориатики с большими кусочками помидоров, огурцов, лука, сыра фета и оливок в белой миске, изолированные на вид сверху. деревенский салат с моцареллой, нарезанной кубиками, рукколой, петрушкой и оливковым маслом

Греческий салат или хориатики с большими кусочками помидоров, огурцов, лука, сыра фета и оливок в белой миске, изолированные на вид сверху. деревенский салат с моцареллой, нарезанной кубиками, рукколой, петрушкой и оливковым маслом

Греческий салат или хориатики с большими кусочками помидоров, огурцов, лука, сыра фета и оливок в белой миске, изолированные на вид сверху. деревенский салат с моцареллой, нарезанной кубиками, рукколой, петрушкой и оливковым маслом

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Классический греческий салат из свежих овощей, огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, красного лука, сыра фета и оливок с оливковым маслом. здоровая еда, вид сверху

Рецепт с фото очень вкусного настоящего греческого салата с сыром фета

Вот-вот на грядках и на рынках начнётся настоящее овощное изобилие, то есть истинный рай для всех любителей правильного питания, а также веганов, сыроедов и, конечно же худеющих. Думаю, что рецепт с фото очень вкусного греческого салата с сыром фета будет как раз в тему — овощи и зелень вполне доступны, когда как не сейчас, порадовать себя таким салатиком?

  1. Как готовить греческий салат?
  2. Видеорецепт пп-шного салата по-гречески с курицей
  3. Советы опытных пп-шников

Как готовить греческий салат?

Классический рецепт этого блюда — овощи, зелень, сыр, оливки и заправка из ароматного масла — нередко пытаются разнообразить, добавив какие-то ингредиенты, соусы. Всё это ерунда — вкуснее традиционного варианта нет ничего.

Кстати, как-то я заправила все компоненты огуречно-йогуртовым соусом дзадзыки — очень вкусно, но это уже получился не греческий, а совсем другой салат.

Вот как делали его в деревнях Греции, так и нужно — и вкусно, и просто, а как полезно! И что не может не радовать любую девушку — калорийность греческого салата с сыром фета высокой не бывает! Благодаря легкой заправке на масле все витамины отлично усваиваются организмом.

Как сделать салат по-гречески с фетой

Это идеальный пп-перекус или дополнение к обеду. В жару, когда кушать не особо хочется, порция такого салата может легко заменить ужин, тем более в домашних условиях его по силам сделать даже ребенку.

  1. Калории: 93
  2. Белки: 3,3
  3. Жиры 7
  4. Углеводы: 3,9

Калорийность порции (300 г) — 280 ккал, бжу: 10 г белка, 21 г жира, 11,5 г углеводов.

Ингредиенты:

  • помидор – 150 г
  • огурец – 150 г
  • болгарский перец – 80 г
  • сыр Фета – 100 г
  • маслины без косточек – 50 г
  • лук репчатый – 1 шт.
  • лимон — по вкусу
  • зелень (у меня дома оказался только укроп)
  • перец черный молотый.
  • соевый соус – 1 ст. л.
  • оливковое масло – 1 ст. л.

Ингредиенты для греческого салата с фетой

Приготовление пошагово

Нарезаем перец

Все овощи ополаскиваем холодной водой. Перец болгарский разрезаем пополам, удаляем семена. Овощи нарезаем средними по размеру кубиками.
Свежий огурец измельчаем так же.
Помидор режем крупными ломтиками.
Высыпаем в миску к нарезанным овощам. Лук очищаем от шелухи, шинкуем тонкими полукольцами.
Теперь подготовим заправку для салата. Нальем в емкость оливковое масло, соевый соус, выдавим сок лимона, поперчим. Всё перемешаем.
Не забываем про сыр фету, который тоже нужно нарезать кубиками.
Зелень укропа ополоснем водой, нарубим мелко. Выливаем заправку. Все овощи перемешиваем в миске и выкладываем на тарелку. В последнюю очередь добавляем: маслины, сыр и зелень. Очень вкусный салат по-гречески — с фетой, овощами и ароматной заправкой готов.

Читайте также  Чем заправляется греческий салат
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector